Показать меню
Регистрация Обратная связь
Реабилитация плечевого сустава после травмы
0
0
0 комментариев
381 просмтотр
24.12.2018
Травмы плечевого сустава довольно часто встречаются в таких видах спорта, как спортивная гимнастика, акробатика, метание, водное поло, волейбол, баскетбол, борьба.
15 интepecных тpюкoв для вашeгo тeла:
0
0
0 комментариев
307 просмтотров
24.12.2018
Рациональный порядок выполнения упражнений.
0
0
0 комментариев
501 просмтотр
23.12.2018
Начинать комплекс упражнений по бодибилдингу нужно базовыми многосуставными упражнениями, а заканчивать изолирующими односуставными. Потому, что для роста мышечной массы нам крайне важен рост силы. Эти два параметра находятся в прямо пропорциональной зависимости. А утомив предварительно изолирующим упражнением одну из мышц которая учувствует в многосуставном движении, вы не сможете показать в нем
Шея - тренировка мышц шеи, что очень важно в спорте, но мы часто забываем..
0
0
0 комментариев
980 просмтотров
23.12.2018
Именно поэтому я включаю подъемы штанги на грудь в программу всех начинающих атлетов. Это динамическое упражнение нагружает все мышцы верха спины пропорционально — особенно оно эффективно для укрепления трапеций. Поскольку трапеции редко используются в повседневной жизни, они представляют собой слабый пункт почти каждого, приступающего к тренировкам с отягощениями. Верхний отрезок амплитуды
Танцы как вид спорта
0
0
0 комментариев
1 813 просмтотров
23.12.2018
Танцы — это не только искусство, но один из видов спорта. Безусловно некоторые люди не согласятся с этим, но на эту тему можно очень долго и много спорить. Чем же танцы не спорт, если на занятиях танцами люди так же делают упражнения, дают нагрузку на ноги, руки и пресс, ведь без этого всего хорошим танцором не стать. Помимо этого все время устраиваются какие-то конкурсы и соревнования по танцам,
Нужен ли «детокс» от «шлаков» и «токсинов»
0
0
0 комментариев
775 просмтотров
23.12.2018
Такие понятия, как «чистка» или «детоксикация» ( «детокс» ) встречаются практически в любом альтернативном медицинском течении. Возникают вопросы о необходимости, пользе и возможном вреде такого «детокса». Автор: врач-токсиколог Алексей Водовозов, популяризатор доказательной медицины, разоблачитель шарлатанов. «Шлаки» и «токсины», от которых предлагают чиститься в альтернативной медицине, — это
Опрос Теги Архив
Занимаетесь ли Вы спортом?