В корзине: 0 шт.

на сумму: 0

Всего: 0

Оформить заказ Очистить корзину
Кто Online
3 посетителя на сайте. Из них:
Гости2
Роботы1
Опрос
Занимаетесь ли Вы спортом?

Аэробные тренировки для рельефа. Кому нужны аэробные тренировки?

Аэробные тренировки для рельефа. Кому нужны аэробные тренировки?

Аэробные тренировки - вид тренинга, к которому прибегают с целью получения рельефа во время цикла сушки. Кроме того, аэробные тренировки укрепляют сердечно-сосудистую систему, повышают выносливость и
Позиция локтей определяет результат в жиме лежа!

Позиция локтей определяет результат в жиме лежа!

Положение локтей критически важно в жиме лежа, поскольку различные позиции локтей иначе перераспределяют нагрузку между главными рабочими мышцами – грудными, трицепсами и передними дельтами. АЗЫ
Физкультура уменьшает боль!

Физкультура уменьшает боль!

Медики давно заметили, что упражнения смягчают как обычную боль, возникающую при раздражении чувствительных нейронов в ответ на повреждение органов или тканей (порез, ожог, нарыв, воспаление и т.п.),
Перерыв в тренировках — нужен или нет?

Перерыв в тренировках — нужен или нет?

Перерывы в тренировках — это интересная вещь. Некоторым атлетам они вообще не нужны, при условии соблюдения адекватного режима отдыха и питания. Другие считают их важными для долгосрочного прогресса
Как увеличить количество отжиманий на брусьях

Как увеличить количество отжиманий на брусьях

Отжимания на брусьях — превосходное упражнения для развития грудных мышц и трицепсов. Цель данной тренировочной программы — увеличить количество отжиманий. На первых этапах программы будет прирост
Упражнения для лыжников

Упражнения для лыжников

Лыжный спорт требует некоторых условий, в том числе — климатических. Но это не значит, что тренировки лыжников проходят только непосредственно на специализированных трассах. Существуют различные
Силовой экстрим — новый уровень силовых тренировок

Силовой экстрим — новый уровень силовых тренировок

Если вам надоели обычные силовые тренировки и занятия в зале не приносят былого удовлетворения, пора попробовать силовой экстрим. Лайфхакер разбирается, что это за спорт и кому он подходит, а также
Выпады со штангой. Техника выполения.

Выпады со штангой. Техника выполения.

В бодибилдинге выпады со штангой рассматриваются как вспомогательное упражнение, необходимое не столько для прокачки мышц ног, сколько для придания им правильной формы: с массивными бедрами,
Кто считает, что скакалка - это пустая трата времени - читайте тренинг со скакалкой.

Кто считает, что скакалка - это пустая трата времени - читайте тренинг со скакалкой.

Тренировка со скакалкой — одна из лучших аэробных нагрузок. 10 минут прыжков дают такой же эффект, как двухкилометровая пробежка, пара теннисных сетов и 10-минутная велосипедная гонка. Прыгая вы
Профессиональный подход к разминке (разогреву)

Профессиональный подход к разминке (разогреву)

Хорошо спланированной разминкой вы можете подготовить спортсменов к нагрузке психически и физически, а также уменьшить вероятность травмы и увеличить работоспособность. Это подчёркивает значимость
Авторизация

Мы Вконтакте