Показать меню
Регистрация Обратная связь
Рациональный порядок выполнения упражнений.
0
0
0 комментариев
381 просмтотр
23.12.2018
Начинать комплекс упражнений по бодибилдингу нужно базовыми многосуставными упражнениями, а заканчивать изолирующими односуставными. Потому, что для роста мышечной массы нам крайне важен рост силы. Эти два параметра находятся в прямо пропорциональной зависимости. А утомив предварительно изолирующим упражнением одну из мышц которая учувствует в многосуставном движении, вы не сможете показать в нем
Опрос Теги Архив
Занимаетесь ли Вы спортом?