Показать меню
Регистрация Обратная связь
Выпады со штангой. Техника выполения.
0
0
0 комментариев
367 просмтотров
06.03.2019
В бодибилдинге выпады со штангой рассматриваются как вспомогательное упражнение, необходимое не столько для прокачки мышц ног, сколько для придания им правильной формы: с массивными бедрами, сужающимися к колену. Выпады со штангой фактически идентичны выпадам с гантелями (меняется только положение центра тяжести системы спортсмен-гриф: он поднимается вверх, т.к. штанга удерживается на плечах, а
10 советов для получения «разрывающих рукава» трицепсов.
0
0
0 комментариев
404 просмтотра
26.02.2019
Хотите, чтобы рукава футболки обтягивали руки? Тогда объектом вашего пристального внимания должны стать трицепсы. Наверное, вы не очень-то занимались ими, отдавая предпочтение бицепсам? Трицепс состоит из трех головок (в отличие от двух у бицепса) и составляет три пятых от объема верхней части руки. Прислушайтесь к советам, изложенным ниже. 1. Хорошо разминайте трицепсы перед тяжелой работой.
30 марта в Пскове пройдет кубок Псковской области по бодибилдингу
0
0
0 комментариев
375 просмтотров
22.02.2019
30 марта 2019 года в г. Псков пройдет межрегиональный кубок Псковской области по бодибилдингу «Довмонт». Цели и задачи турнира следующие: - Популяризация такого вида спорта как бодибилдинг на территории Псковской области. - Формирование команды Псковской области по бодибилдингу для участия на Чемпионате Северо-Западного федерального округа, Кубке и Первенстве России. - Пропаганда здорового образа
Опрос Теги Архив
Занимаетесь ли Вы спортом?